著者：和田秀樹（精神科医） 三笠書房　知的生きかた文庫　2021年1月20日発売 とかく、この世は「マジメ」が損をすることが多い。 マジメな人はいくら普段から良いことを行っていても、当然のことと見られて褒められないし、評価されないが、ワルが突然いいことを行うと、手のひらを返したように賞賛される。 それに、さまざまな情報が氾濫している世の中を生きていると、「マジメ人間」からすると考えられないような行動で私腹を肥す輩とかが目につくし、人に迷惑をかけておいて恥じることもないどころか逆ギレする輩も目についてしまう。 生きづらい世の中になったと言われるが、そういう...

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職場のうつ?復職のための実践ガイド 本人・家族・会社の成功体験 (AERA Mook AERA LIFE)

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プチ認知療法で「デカうつ」を「ミニうつ」にしちゃうノート

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心の休ませ方・40のヒント

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「感情の整理」が上手い人下手な人?感情コントロールで自分が変わる (WIDE SHINSHO)(新講社ワイド新書)

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「うつ」な人ほど強くなれる?『うつ』になりやすい性格こそ「成功する条件」 (アスカビジネス)

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そう診断されたわけではないが、たぶんそうだろうなという自覚はあるので、ちゃんと読んでおきたい本。 まあ、病気じゃなくて「性質」だから診断というのもおかしな話だが… 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本

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読んでるときは気付かなかったんだが、著者の鴨下一郎って名前に聞き覚えあるなと思ったら、元環境大臣の鴨下一郎だった。 ただ、著者プロフにも一切政治がらみの経歴は載っていないし、政治的アピールを思わせるような記述もなく、あくまでも「心療内科医・鴨下一郎」として、ストレス抱えてしんどい思いをしながら生きている人たちに向けて書かれた本なんだろうなと。 まあ、ストレス溜めて救いを求めて手に取った本で政治アピールされたら、余計にしんどいしね・・・ 「イヤなこと」を上手にやり過ごす本 ~自分を楽にする心のもち方~

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SEのためのうつ回避マニュアル~壊れていくSE

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