アニメ・ゲーム制作の「ガイナックス」の創業メンバーである、岡田斗司夫氏のダイエット本。
いわゆる「レコーディングダイエット」という手法について、著者の実体験をもとに書かれている。
こういうのは流行り廃りがあるので、最近はあまりもてはやされている手法ではないと思うが、とにかく食事内容を記録に残せ、という手法なので、必須アイテムが入手困難になってしまう心配はない。
この手法に加えて、担当スタッフへのメールでの逐次報告が加わったものが、〇〇ザップ…では無かろうか。かつて関西ローカルでやってたTVのダイエット企画とか、某バンドの歌で、メールで報告がいる、って情報を知った程度だけど。
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